サービス内容
変わりたいのに動けない大学生の、伴走型コーチング
Concept
コンセプト
大学生活をこのまま終わらせたくないと思っていても、何をすればいいか分からない、行動しようとしても先延ばししてしまう、目標を決めても継続できない、一人だと途中で諦めてしまう——このような大学生に対して、目標設定から行動、習慣化、振り返りまでを継続的にサポートする。単にアドバイスをするのではなく、本人が自分の答えを見つけ、実際に行動できる状態をつくることを目的としている。
Support
主なサポート内容
目標設定
将来どうなりたいのか、何を実現したいのかを整理し、本人が本気で目指したいゴールを設定する。
自己理解
価値観、強み、弱み、過去の経験、興味関心などを整理し、自分に合った方向性を見つける。
行動設計
目標を達成するために、今月、今週、今日やることまで具体化する。
習慣化支援
行動が一時的なものにならないように、生活習慣や環境を整え、継続できる仕組みをつくる。
振り返りと改善
行動した結果を定期的に振り返り、うまくいった理由、行動できなかった理由を分析して改善する。
マインド面のサポート
失敗への恐怖、自信のなさ、他人との比較、完璧主義など、行動を止めている考え方にも向き合う。
Session Flow
セッションの進め方
週1回のセッションを基本とし、以下の流れを繰り返します。
1
前回からの行動を振り返る
2
できたことや成長を確認する
3
行動できなかった原因を整理する
4
現在の悩みや課題を深掘りする
5
次の目標と行動を決める
6
次回までの具体的な約束を設定する
Extra Support
セッション外のサポート
セッションの時間だけでなく、日常の中でも伴走します。
契約期間中はいつでも相談可能です。基本的に24時間対応していますが、就寝中や予定がある場合は返信が遅れることがあります。セッションとセッションの間に生まれた迷いや不安も、そのままにせずすぐに相談いただけます。
文章だけでは解決が難しい場合には、約15分の電話相談にも対応しています。緊急の悩みや、すぐに話して整理したいことがあるときにご利用いただけます。
Features
このコーチングの特徴
大学生に特化している
就職、将来、人間関係など、大学生ならではの悩みに向き合ってきた経験を活かします。
行動するところまで伴走する
話すだけで終わらせず、実際の行動と結果につながるところまでサポートします。
セッション外でも支える
LINEサポートやクイックセッションで、日常の中の迷いにも寄り添います。
厳しさと寄り添いの両方を持つ
優しいだけでなく、時には向き合うべき課題をはっきり伝えます。
年齢が近いからこそ理解できる
同じような迷いや失敗を経験してきたからこそ、本音で話し合える関係を築けます。
Flow
無料体験までの流れ
1
Instagramや紹介などから連絡
2
最初の面談で現在の悩みや目標をヒアリング
3
本人が解決したい課題を整理
4
無料体験セッションを実施
5
コーチングの内容や相性を確認
6